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伏天注意事項

生活 更新时间:2025-01-16 11:07:39

  伏天需要注意不能直接對着空調吹,會導緻肌肉因為冷熱溫差變化太大而出現痙攣或酸痛的情況。也不要大口喝水,會稀釋血液引起胸悶、氣短的症狀。外出需要遮光防曬,防止皮膚曬傷以及引起眼部疾病。

  1、吹空調

  吹空調是伏天需要注意的事項之一,因為伏天不僅氣溫會很高,人體皮膚的溫度也會随之增高,如果頸椎或其它部位對着空調吹,會導緻頸椎肌肉因為冷熱溫差變化太大而出現痙攣或酸痛的情況。

  2、喝水

  伏天人體的水分會比往常蒸發的速度快很多,這時候很多人都喜歡大口大口喝水,其實這種行為對心髒不好,因為喝水太快會導緻水分直接被腸胃吸收進入血液,血液就會變稀引起胸悶、氣短的症狀。

  3、強光

  伏天作為一年中最熱的一段時間,它的光線也是非常強烈的,這個時候需要注意進行遮光防曬,不僅僅是防止皮膚曬傷,還要帶上太陽鏡避免眼睛因為強光而引起各種眼部疾病。

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