何首烏煮水喝要煮約20分鐘,待溫度下降不燙口即可飲用,每次用15到20克,放水适量大概600~800cc就可以了。
何首烏煮水喝能清熱解毒,對改善飲食也有很好的作用,此外何首烏泡水喝具有美容的作用。平時愛美的女性朋友可以多喝何首烏水。何首烏也有相當高的營養成分,它富含多種維生素,這對人體非常有益。
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