闆栗蒸雞蛋有營養,用闆栗來蒸雞蛋,加上一些調味,味道十分美味。雖然兩者可以同吃,但是食物的攝入量也要控制,食用方法需要掌握正确。因為闆栗以及雞蛋吃多了反而不利于身體健康,闆栗不容易消化,而雞蛋卻含有較高的膽固醇,因此食用量需要合理控制。
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