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晚上吃蝦有哪些害處

知識 更新时间:2025-02-10 23:46:03

  晚上吃蝦對身體的危害:

  1、晚上經常大量吃蝦影響腸胃消化功能;

  2、晚上經常大量吃蝦容易形成尿酸,引起痛風;

  3、吃蝦每日正常攝入量。正常成人每日蛋白質的攝入量,推薦為60至80克,每100克龍蝦含蛋白質20克左右;一天吃蝦以不超過500克為宜。

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