1、營養最好的吃法是每天早上空腹食用,早上從冰箱取出一個,放在碗裡用溫水浸泡一下升溫,然後直接慢慢嚼碎吃掉。
2、把一個海刺參跟雞蛋清放在一起清蒸,蒸成雞蛋膏,稍微加一點佐料,空腹吃下。
3、炖成佛跳牆,跟魚翅、貝柱等一起熬制。
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