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請問烏雞怎麼吃才更有營養

知識 更新时间:2024-11-09 22:42:11

  烏雞炖湯喝有營養,具體做法如下:

  用料:烏雞、沙參、當歸、黃芪、黨參、淮山、百合、紅棗、枸杞、姜片、鹽。

  做法步驟:

  1、烏雞去除内髒和頭尾,洗淨。

  2、将沙參、當歸、黃芪、黨參、淮山、百合、紅棗、枸杞洗淨,用少量清水浸泡片刻。

  3、将烏雞放入湯煲中,倒入清水。大火加熱後,撇去浮沫。

  4、将沙參、當歸、黃芪、黨參、淮山、百合、紅棗、枸杞與泡發的清水一起倒入煲中。

  5、待水開後,轉小火煲2小時,加入鹽調味,即可食用。

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