不少人在年紀大了之後會長老年斑，可能長在手上、也可能長在臉上。有些人，甚至年紀輕輕就長了老年斑了。雖然說，老年斑對于身體健康一般沒有什麼影響，但是往往數量多，面積大，非常影響美觀。一旦長了，治療起來就會花費很多時間和精力以及金錢。所以，一定要提前預防，至于怎麼預防呢？做好這4件事很重要。
一、什麼是老年斑？
老年斑多見于40歲以上的中老年人，與也被稱為老年疣，醫學上叫作脂溢性角化病。
其實老年斑也是一種腫瘤，不過是良性腫瘤，一般不會惡變，對人體沒什麼影響。比較愛常見于面部、頭部、頸部、四肢等皮膚部位。常常呈現褐色或者黑色，數目、大小、形态、顔色深淺等有很多類型，表現不一。
二、為什麼會長老年斑？
1、與遺傳有關，如果父母長了老年斑的話，那麼子女長老年斑的幾率也比較大
2、與皮膚老化，老年斑的發病率是随着年齡的增加而增加的，也就是說，年齡越大，皮膚老化越嚴重，得老年斑的概率也就越大。
3、與日曬有關，陽光中的紫外線可能會導緻老年斑的生成，早期可能表現為日光性雀斑樣痣。
4、與疾病有關，如果感染了HPV，或者長了惡性腫瘤，也有可能誘發老年斑，服用的一些抗腫瘤的藥物，如阿糖胞苷、多烯紫杉等。
三、如何預防老年斑？
1、做好防曬、日曬是産生老年斑的原因之一，平時出門一定要做好防曬，戴帽子、打傘或者是塗防曬霜等都可以。
2、堅持清潔、保濕，其實這兩步加上防曬，三者是基礎的護膚步驟，這三點做好，可以一定程度上延緩皮膚老化，從而減少得老年斑的概率。
3、适當的運動也是一種預防老年斑的好方法，運動可以讓皮膚更加緊緻，加快身體代謝效率，增強抵抗力和免疫力。不過大家要注意的是，在運動的時候要注意，不要做一些太過激烈的運動，最好選擇一些中低強度的運動。
結語：老年斑不是什麼不治之症，做好預防事項，可以減少老年斑的發生概率。如果已經長了老年斑，也不要焦慮，可以采用激光、液氮冷凍、手術等方式去除。
如果你有相關的皮膚困擾或者其他皮膚問題，都可以在評論區給我留言，我會盡量給大家回複。今天的文章就到此結束了，覺得有用的話，不要忘了關注我，湘雅皮膚科羅醫生，帶你了解更多皮膚相關知識~
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