拳講究内意與外形的高度統一。後世尊李洛能為形意拳祖師。李洛能所創建的形意拳,基本内容為三體式樁功、五行拳和十二形拳。三體式為形意拳獨有的基本功和内功訓練方式,有“萬法源于三體式”之稱。五行拳結合了金、木、水、火、土五行思想,分别為劈拳(金)、鑽拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和橫拳(土);十二形拳是仿效十二種動物的動作特征而創編的實戰技法,分别為龍形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、馬形、雞形、燕形、鼍形、鹞形、鷹形。 2011年5月23日,形意拳經國務院批準列入第三批國家級非物質文化遺産名錄。
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