tft每日頭條

 > 生活

 > 小米粥能放枸杞嗎

小米粥能放枸杞嗎

生活 更新时间:2025-02-12 23:37:34

  小米粥可以放枸杞,兩者都含有很高的營養價值,而枸杞更是滋補佳品,将小米和枸杞一起熬粥,對身體有很好的滋補效果。食用枸杞前,需要注意經期女性以及患有體質燥熱、感冒、發燒、腹脹、氣滞症狀的患者不宜食用。

  小米粥可以放枸杞,小米粥裡面含有大量的植物纖維、氨基酸、脂肪以及碳水化合物,枸杞裡面含有各種維他命、氨基酸、亞麻油酸等物質,兩者一起煮食,滋補效果很好。

  枸杞小米粥具體的做法是将小米洗淨後加入清水,大火煮開後換成小火,再把洗幹淨的枸杞放入裡面熬煮15分鐘,等到粥變得粘稠就可以取出食用。

  往食物内添加枸杞滋補身體時,需要注意經期女性以及患有體質燥熱、感冒、發燒、腹脹、氣滞症狀的患者不宜食用枸杞,會導緻病狀加重。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved