1、1磅是0.4536公斤,140磅就是63、5公斤,人的身高和體重是以體重指數為标準的。
2、正常情況下體重指數在18到24之間都是正常的,根據你的身高,你的體重應該在60公斤到70公斤之間都是正常的。
3、你要生活規律,适當參加體育鍛煉,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,不要吸煙與喝酒,有利于身體健康,特别提醒 一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關,避免吃刺激性強、易産氣、粗纖維太多的食物4、因為這類食物易令人産生飽腹感而減少食物的攝入量。必要時可補充适量的維生素和微量元素,或吃一些調節脾胃的中成藥。
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