tft每日頭條

 > 知識

 > 煙瘾來了怎麼克制

煙瘾來了怎麼克制

知識 更新时间:2024-08-10 23:14:48

  1、最簡單的方法,就是出去走動走動,不要一直久坐,一般坐着的人更願意吸煙。

  2、喝水,如果非常想抽煙的時候,就喝杯水,這樣可以稍微轉移注意力。

  3、想吸煙的時候,可以去玩玩手機或者運動一下。

  4、潛意識提醒自己,如果吸煙了那麼身體就會收到損傷,一定要戒煙!

  5、嚼口香糖,這個是最古老的方式,效果也很不錯。

  6、如果可以的話,盡量在無煙環境下工作和休息。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved