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血糖正常值最新标準

知識 更新时间:2024-11-27 16:38:43

  空腹血糖正常值:一般空腹全血血糖為3.9~6.1毫摩爾/升(70~110毫克/分升),血漿血糖為3.9~6.9毫摩爾/升(70~125毫克/分升)。當空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升),2次重複測定可診斷為糖尿病。

  餐後血糖正常值:① 餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。② 餐後2小時:血糖≤7.8毫摩/升。③餐後3小時:第三小時後恢複正常,各次尿糖均為陰性。

  孕婦血糖正常值:孕婦和正常人的标準是不同的,孕婦的空腹血糖要求更加嚴格。根據美國糖尿病協會(ADA)最新制定的關于妊娠糖尿病的标準,即孕婦空腹血糖不超過5.1mmol/L為正常。

  當血糖值過高,很容易得糖尿病。據最新數據統計,中國目前糖尿病患者人數高達1.14億,也就是說,大概我國每20個人當中就有一個是糖尿病患者。出現這種情況的首要原因就是大家的防糖、控糖意識非常低。所以,定期檢測自己的血糖值非常有必要。

  當然,血糖過低也不是什麼好事。低血糖是糖尿病的反面,它不會緻命,但會讓你很難受。初期表現為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神症狀,嚴重者出現驚厥、昏迷。沒有糖尿病的人可能受低血糖所苦,糖尿病患者如果注射胰島素的時間和身體需求不一緻,同樣也會出現低血糖症狀。

  想要讓自己的身體健健康康,保持血糖平穩是非常重要的事情。平時要懂得自我放松與情緒調節;每天适當的做些運動,運動可以幫助緩解壓力,對控制血糖非常有效;最重要的一點就是飲食調節,飲食要均衡,少食多餐,多吃高纖維食物以及水果蔬菜。

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