1、紅棗。葛根可以和紅棗一起泡水,具有補血補鐵,提高免疫力,擴張冠狀血管的作用,血流量增加對微循環障礙有明顯的改善作用。
2、枸杞。葛根和枸杞泡水喝,具有補鐵、補血的作用,還能補腎益氣,緩解便秘,促進排便。
3、山藥。葛根與山藥一起食用,具有補脾益氣的功效,長期食用有助于改善身體各方面的機能。
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