努力值是後天培養的能力值,隻能通過手工記錄得知。努力值也分HP、物攻、物防、特攻、特防、速度6項。單項取值範圍是0~255,6項總和最高510,4點努力值可以轉化成1點最終能力值,升級或把精靈放到電腦裡都可以把努力值刷新成能力值,一隻精靈最多隻可以有2項達到255滿值,每項最高加63點能力。努力值是可以後天改變的,所有精靈剛捉回來的各項努力值都為0,而得到努力值的方法是戰鬥和吃藥,戰鬥就是和别的精靈戰鬥,将其擊敗就可以得到該精靈的努力值。如果覺得戰鬥太殘忍,可以吃營養劑,營養劑有6種,分别對應6項努力值,每一個營養劑可以提升10點努力值,但該項努力值超過 100或總和達到510就不可以食用,一隻剛捉回來的精靈,可以吃10個同類營養劑,總共可以吃51個營養劑,給精靈練努力值可以先把要練的一項吃滿10個營養劑再去戰鬥練努力值。
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