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為什麼玩一會手機眼睛就會變模糊

知識 更新时间:2024-11-23 18:59:33

  是用眼過度導緻的眼疲勞引起的。

  使用電腦、看書、看電視時,常覺得眼睛幹澀、酸痛、疲勞,長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛幹澀、頭昏痛,嚴重時可出現惡心、嘔吐等。另外,視疲勞還導緻成年人發生近視或提前花眼,白内障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴随着用眼過度而來。

  保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線适宜、保持正确的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外,還有一條非常重要,那就是要給眼睛補充營養。眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。

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