不能喝
對于長痘痘的人來說,牛奶中的酪蛋白會使IGF-1(也稱為促生長因子)免受消化酶的破壞,間接促進炎症的發展和皮脂分泌,炎症的發展會讓痘痘長得更好,皮脂的分泌會堵塞毛孔,冒出更多的痘痘來。
因此,臉上長痘痘的人絕對不能喝牛奶,會讓痘痘更嚴重。
長痘痘期間需要注意
1、不能吃腥發之物:如海鳗、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導緻疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
2、不能吃補品補藥大多為熱性之品,補後使人内熱加重,更易誘發痤瘡。
3、少吃高糖食物如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡連續不斷地出現。
4、少接觸刺激性較強的食物如煙,酒及濃茶等。
5、少吃辛辣食物如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食後容易升火。
6、少吃油膩食物如動物油、植物油等。這類食品能産生大量熱能,使内熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
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