中年男人平時可以多吃西紅柿 ,因為西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間關系,制造骨膠原,可強健血管。
還可以多吃黃豆制品。 黃豆含有植物性的激素,常吃黃豆制品的男人患前列腺癌的幾率是比較低。
再就是平時要多吃胡蘿蔔,因為它含有豐富的鉀,有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體内變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導緻細胞惡化的活性氧等,能預防癌症。
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