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斑秃吃什麼營養素

知識 更新时间:2025-01-19 11:33:23

  食物一:側柏桑椹膏,側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣,再納入桑椹,文火煎,煎半小時去渣,加上點蜂蜜就可以制成糖膏了。

  食物二:清炖甲魚,甲魚1隻,女貞子10g,枸杞子10g,大棗10枚,先将甲魚宰殺洗淨切塊,下鍋注水,将水燒開以後再将上面的沫去除,再将女貞子,枸杞子,大棗另煮20分鐘,去渣收汁兌入甲魚鍋中,調料加入,炖熟了就可以吃了。

  食物三:枸杞燒海參,海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹、澱粉勾汁即可。

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