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鮑魚營養價值

知識 更新时间:2024-12-26 09:47:36

  1、鮑魚中含有豐富的蛋白質,而且含有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素。

  2、鮑魚中的蛋白質非常容易被人體吸收,可以很好的為人補充蛋白質,就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。

  3、鮑魚中的維生素a可以保護皮膚的健康,同時也可以避免一些夜盲症和幹眼症等情況的發生。

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