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打籃球能減肥嗎

生活 更新时间:2025-02-22 19:35:16

  1、打籃球是可以減肥的,在打籃球的過程中能夠讓全身的肌肉得到一定的運動,而且打籃球很容易出汗,能讓體内的一些脂肪進行燃燒。

  2、要注意不管是打籃球還是做其他的運動都要持之以恒,然後再加上飲食要控制,對于高熱量高糖分的食物,盡量的要少吃,生活作息也要有規律。

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