導讀：小雪節氣的到來，讓我們的天氣變得更冷了一些，東北大部分地區也進入了零下的天氣溫度。若是問你2022小雪是幾月幾日，你能回答出來嗎？你知道今年小雪是哪一天2022嗎？不知道2022年小雪節氣的時間，可以來瞧瞧小編的介紹哦。

　　2022小雪是幾月幾日

　　2022年小雪是2022年11月22日16點20分18秒（農曆十月二十九日，星期二）。

　　到了小雪節氣時，天氣已經是很冷的了，并且處于半濕半凍的狀态，某些地區也會有下雨甚至是下雪。但是小雪節氣不是一年中最冷的時候，到了小寒節氣才會達到最冷的時候。

　　小雪節氣有雨雪天氣嗎

　　小雪節氣有雨雪天氣嗎是大家經常問的，不過就以往的個情況看有可能會出現這種天氣。小雪節氣天氣寒冷，降雪形式由雨變為雪。但此時由于“地寒未甚”故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為小雪。到了小雪節氣，長江中下遊許多地區陸續進入冬季，東北大部分地區氣溫降到0℃以下。北方地區小雪節以後，果農開始為果樹修枝，以草稭包裹樹幹，以防果樹受凍。

　　小雪養生穴位保健康是關鍵

　　冬季是養腎好時節，由于冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開始“活躍”了起來，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由于個人體質和生活習慣等原因，很容易出現一些冬季常見疾病，比如說：神經衰弱、腦動脈硬化，慢性腎炎，咽喉腫痛，痛風等疾病。如果在寒冷的冬天我們能夠掌握一些養生小技巧，用自己辛勤的雙手，給身體注入一些能量，秉着春夏養陽，秋冬養陰的原則，強身健體就指日可待了。

　　中醫認為，人體的五髒肝、心、脾、肺、腎，分别對應五行木、火、土、金、水，而五行相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。因此不同的季節所需要重點保養的髒腑也就有所不同。所以四季養生的原則是：春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬季則應當以保養腎髒為主。

　　說到“腎”，那我們該如何養呢?我告訴大家一個既有效又簡捷的方法----揉按“太溪穴”。從名字不難看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水。顧名思義也就說腎經水液在此形成較大的溪水。如果腎水充盈，精之充足，腎的“原陽”或者說“真水”才會發揮其作用，溫潤營養我們全身各個組織器官。

　　“太溪穴”是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天隻要堅持揉按刺激“太溪穴”，就能夠調動起生命的原動力，氣血才會上達于面，下行于足。

　　同時，因時間和空間的不同，對該養護的髒器也應不同對待。

　　在這裡所說的空間是指人體和自然空間存在共性，即“天人合一”的核心思想，人與自然的和諧狀态。腎與自然界各氣相應，冬天是藏精固精的良好時機，應季養護腎髒能達到事半功倍的效果。這也是我們為什麼選擇在冬季養腎的原因。

　　揉按“太溪穴”最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按“太溪穴”能夠防治因冬季氣候所引起的常見病症。

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