單純由乳酸菌發酵而成,沒有添加增稠劑以及過多人工食用糖的酸奶不算是垃圾食品。但添加較多食用香精、增稠劑以及糖分物質等的酸奶算垃圾食品,建議大家平時少喝。
單純由乳酸菌發酵而成,沒有添加增稠劑以及過多人工食用糖的酸奶不算是垃圾食品。
市面上售賣的有些酸奶,添加了較多食用香精、增稠劑以及糖分物質,甚至有些配料表中風味飲料位于第一位,生牛乳含量非常少,這種酸奶屬于垃圾食品,建議大家平時要少喝。
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