桑葚不建議多吃。桑葚中含有許多的胰蛋白酶抑制物質,會抑制腸道内的多種消化酶,讓腸身體的消化酶不能破壞C型産氣莢膜杆菌B毒素,從而引起對身體的不适。
桑葚富含豐富的鐵和維生素C,适量食用可以有利于人體的健康。
桑葚的外觀比較複雜,建議用鹽水泡上一會,這樣可以很大程度的去除留在桑葚表皮中的細菌及農藥殘留。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!