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蜂蜜加什麼醋

知識 更新时间:2024-11-28 11:44:02

  蜂蜜加的醋是:白醋,具有一定的減肥效果。

  蜂蜜和白醋按照1:4的比例調勻,然後每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯後立即喝,其中的白醋盡量是不添加化學制品的。

  指導意見:

  在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可适當增加蜂蜜的比例。對于身材變胖、身體不好的人,最适合用蜂蜜來代替來代替正餐。

  方法很簡單,隻要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝兩、三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。一個月可以減大約6公斤。食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體内的脂肪,而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究,肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋,在1個月内就可以減輕體重3公斤左右。

  蜂蜜水法:每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水,也可适當吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。堅持飲用,減肥效果絕佳。

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