tft每日頭條

 > 知識

 > 荞麥與牛奶能一起熬粥吃嗎

荞麥與牛奶能一起熬粥吃嗎

知識 更新时间:2024-10-01 06:14:02

  荞麥與牛奶最好不要一起熬粥吃,原因為:

  1、荞麥與牛奶熬粥吃,不分開會影響鈣吸收不能營養最大化,因為荞麥屬于粗糧,粗糧中含有食物中含肌醇磷酸,肌醇磷酸會抑制人體對鈣的吸收,會降低喝牛奶的效果;

  2、想要通過喝牛奶來補鈣的人,牛奶和粗糧的食用需要間隔一段時間。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved