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為什麼會習慣性地否定自己

知識 更新时间:2025-05-13 15:45:25

  自我否定是選擇困難症和害怕改變的問題。題主否定的不是自己,否定的是選擇是改變。對于未知和改變的恐懼,讓人不斷的通過反駁自己的想法讓自己待在一個不必馬上做選擇、馬上去改變的安全區。自我否定是一種經常的思維習慣,最終的辦法還是改變這種思維方式。成就感的獲得也是建立在自我認可,如果自我否定的傾向大于自我認可,即使獲得成績,自我也是不認可或者認可度很小的。

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