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夏季進行日光浴的時間一般為

知識 更新时间:2025-06-06 17:50:13

  一般進行日光浴20—30分鐘。外開闊處進行,時間不宜過久,可由開始的10分鐘逐步增加至1—2小時為度。日光浴時酌情裸露身體,使皮膚直接接觸陽光,且宜不斷更換體位。地點:以江湖、海濱、曠野林間為佳。設施:準備睡椅、毛巾、草帽等。背光浴:以日光照曬背部為主,也可适當轉身。臨床用于陽氣虛弱、腎虛精虧、禀賦不足引起的疾病如老年陽虛怕冷、慢性久咳、虛損、腎虧腰痛、眩暈、小兒傷樓、解顱、智能低下等症。面光浴:病人仰面對日坐定,讓日光充分照曬面部,戴上墨鏡或閉眼,當面部自覺熱時,适當轉身。主要用于青年面部座瘡、疣等症。全身日光浴:不斷變換體位進行日光浴,讓身體各部都能接受日照。用于老人一般攝生健康,病後康複。

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