一根胡蘿蔔一般80克左右,胡蘿蔔個頭有大小,大的一個胡蘿蔔的重量有100克左右,小的50克左右,胡蘿蔔挑80克左右的好吃。有營養。胡蘿蔔維生素B2、維生素C等,特别是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅,可以防治呼吸道感染、促進人體生長發育。
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