tft每日頭條

 > 知識

 > 腳闆底抽筋怎麼辦

腳闆底抽筋怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-27 04:29:12

  1、腳底抽筋的時候要立馬把腿伸直,用手把腳趾往你身體的方向掰;

  2、注意鈣質的補充,青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋;

  3、晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動;

  4、環境溫度突然改變易造成腳抽筋,睡覺時注意兩小腿的保暖,可以穿上多些衣服使手腳有暖意;

  5、足闆過度下垂有可能會誘發小腿的抽筋,睡覺時避免讓足闆過度下垂。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved