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大骨和什麼一起炖最好吃最補

知識 更新时间:2025-02-11 05:35:14

  一、大骨蘿蔔湯

  材料:筒子骨、蘿蔔、蔥、姜、野山椒、鹽。

  做法:

  骨頭斬段,用清水浸泡30分鐘後,沖幹淨血水。骨頭入鍋,鍋内加冷水沒過骨頭,水開後再煮3分鐘,撈出後用冷水沖幹淨血沫。準備好調料:蔥打結,姜拍碎,野山椒2個。大骨放入炖鍋中,加冷水沒過骨頭,加入準備好的調料。大火煮開,小火慢炖1小時。加入去皮切滾刀塊的蘿蔔煮20分鐘,起鍋前調入食鹽。二、黃豆芽大骨湯

  材料:豬骨、黃豆芽、紅蘿蔔、姜片、全貝幹、蔥花、鹽、胡椒粉适量。

  做法:

  豬骨洗淨;黃豆芽摘去根部洗淨;紅蘿蔔切塊備用;全貝去掉黑黑的部分并泡去沙子。豬骨用沸水煮出血水,去取後洗淨血沫。取一湯煲放入适量的水,加入豬骨、姜片和全貝先煲、煲至湯色濃白時加入紅蘿蔔塊煲30分鐘左右,再加入黃豆。所有材料再煲10-15分鐘左右,下鹽調味。

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