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李子一天最多吃幾個

生活 更新时间:2025-02-07 12:25:51

  李子一天最多隻能吃5-6個。李子中含有較多的有機酸、膳食纖維、果膠等營養成分,都是不易消化的物質,若吃得太多會對身體消化造成負擔,所以最好适量食用。

  李子不僅可以直接食用,還可以用來泡水喝或者榨汁飲用,還能腌制食用。

  李子一般生長于海拔400-2600米的山坡灌叢中、山谷疏林中或水邊、溝底、路旁等地方。

  李子又叫嘉應子、嘉慶子、布林等,一般會在每年6-9月上市,其果實飽滿圓潤、果肉晶瑩剔透、口感酸甜,是很多酸味果友的最愛。

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