可以每天食用的,但每天不要超過25克。
白茯苓适合大多數的人群服用,除了患有腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口幹的人群以外,是都可服用的,它具有一定健脾除濕的功效。每天服用量不要過多,一般在十克左右即可。
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