想要皮膚緊緻可以堅持做運動。比如快走、遊泳、慢跑等,因為身體出汗之後可以加快肌膚的新陳代謝,不僅僅可以改善皮膚的松弛,而且還可以增強體質,具有瘦身的功效。還可以補充維生素C,因為維生素c具有抗擊衰老的功效,不僅可以促進肌膚膠原纖維的生成,而且還可以清除自由基,增強了皮膚的免疫能力和自我修複保護能力,延緩了皮膚的衰老。
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