tft每日頭條

 > 知識

 > 如何練800米跑步

如何練800米跑步

知識 更新时间:2025-02-24 22:11:48

  練800米跑步要多訓練肺活量(壓扛鈴)和腿部力量(深蹲跳),上肢力量也很重要(最後200,尤其是沖刺的時候感受會很深),還有就是擺臂練習,手臂角度在90度到120度之間。相對而言,800米跑又稱800米中距離跑,是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年,希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會,男子800米、正式成為奧運會田徑比賽項目。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved