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孕吐期間該如何護理

知識 更新时间:2024-11-20 09:32:19

  孕吐期間護理應盡量減少每次進食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘。适當參加一些輕緩的運動,如室外散步、做孕婦保健操等,可改善心情,建強身體,減輕早孕反應。有些準媽媽孕吐十分嚴重,此時為了保證母體及胎兒的健康,需要補充營養劑,比如服一些B族維生素和維生素C,還可以減輕妊娠反應。如果孕吐特别嚴重,可以到醫院找醫生詢問。心裡放輕松比什麼都重要,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象,隻要在正常範圍内,不用擔心給胎兒造成不良影響,應了解一些相應的科學知識,多與周圍的孕媽媽交流,互相學習,解除心理壓力。

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