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為什麼晚上比早上重

知識 更新时间:2024-11-20 22:31:44

  所謂體重,其實包括以下3種含義:水重——體内所有水的重量,包括血流中的水,消化道裡的水,還有你身體裡各種各樣組織細胞中的水分。脂肪重——體内的所有脂肪。脂肪不僅存在于脂肪易沉積的部位(如大腿、手臂的内側,還有腹部),還存在于人體的重要器官内及其周圍。肌肉裡有脂肪,動脈壁、靜脈壁還有心肌内部也都有脂肪。脂質是脂肪的基本組成部分,幾乎存在于身體的所有細胞裡。脂肪是身體裡一種含水分極少的組織。其他體重——除了水重和脂肪重的其他體重,比如肌肉、頭發、骨骼、軟骨和其他組織的重量。

  早上我們剛起床的時候,身體經過休息恢複,體内、排除水分都達到了很好的狀态,加之早餐前我們還沒有進食,這時測量體重是最接近于真實體重的。而晚上測量體重,則因為體内滞留水分、存食多的關系,體重值偏重。

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