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金針菇可以和花生一起煲湯麼

知識 更新时间:2025-05-30 13:06:45

  可以:1、準備好所有的食材。

  2、金針菇去掉老根洗淨,胡蘿蔔切絲,木耳切絲。

  3、鍋中水燒開放入金針菇焯燙瀝幹備用。

  4、鍋中加入油.爆香蔥花。

  5、倒入胡蘿蔔絲翻炒。

  6、再放入木耳。 加入糖和鹽。

  7、把金針菇,蒜苗段倒入翻炒。淋入少許香醋炒均勻。

  補氣養血,益智,增加抵抗力,排毒,增加血紅蛋白,補血,延緩衰老,軟化血管。增加記憶力。

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