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瘦肉和冬蟲草煲湯有什麼作用

知識 更新时间:2025-01-10 10:15:27

  具有減肥、降血壓、降血脂、軟化血管、抗脂肪肝、抗炎等作用,且能使人肌膚潤澤、精力旺盛。其做法如下:

  1、準備蟲草花5到8克、紅棗4個、桂圓8 個、瘦肉200克;

  2、将瘦肉熱水洗淨切塊備用;

  3、将紅棗、桂圓洗淨,并瀝幹水備用;

  4、把蟲草花放入容器溫水泡10分鐘;

  5、将從草花倒入鍋中,放入紅棗、桂圓、瘦肉;

  6、大火煮沸後,改為溫火慢熬2小時即可。

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