飲食一:松果體素食物,松果體素又稱褪黑色素,據測試發現,隻要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素,就能恢複有效恢複性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸,在生活中,如果男性朋友能夠特意的去常吃這些食物,其實對于體内褪黑素的分泌是有促進作用的。
飲食二:蜂蜜,天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種内分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
飲食三:海藻,研究發現,甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。
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