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黃豆怎麼吃有營養

知識 更新时间:2024-11-17 05:15:24

  黃豆磨出來的豆漿有營養,黃豆經過加工之後更容易吸收,而且吃了之後很難出現腹脹等不适。

  豆漿是黃豆吃法中最營養的制品,黃豆中的皂草苷可延緩人體衰老,黃豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇。

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