導讀：國際節日有很多個，每個月都會有，那麼，2022年國際音樂節是幾月幾日？2022年國際音樂日是哪一天呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2022年國際音樂節是幾月幾日

　　2022年國際音樂日是2022年10月1日。

　　國際音樂日的來曆

　　1979年10月在澳大利亞墨爾本舉行的國際音理會第18屆全體大會上通過了确定每年10月1日為“國際音樂日”(簡稱IMD)并成立了“國際音樂日”組織。 其宗旨是努力使音樂成為人類生活的基本内容，通過音樂把各國人民聯合在一起。

　　國際音樂日宗旨

　　其宗旨是努力使音樂成為人類生活的基本内容，通過音樂把各國人民聯合在一起。通過音樂還可以治療人們心理和軀體的疾病，比如通過音樂賞析與音樂治療，音樂是人類發明的一種美好的語言，運用音樂特有的生理、心理效應，通過音樂心理專家專門設計的音樂行為，經曆音樂體驗，達到消除心理障礙，收獲或增進身心健康的目的。音樂可以模拟自然界各種聲音，它能讓欣賞者脫離紛擾的凡間世界，讓人産生回歸自然、與世間萬物同在的美好感受。

　　國際音樂節

　　在音樂賞析這一環節裡，心靈導師将給大家播放模仿自然之聲的美妙音樂，然後指導大家如何用自己的身體來“欣賞”音樂，尤其是要這些美妙的旋律為自己的心髒和心靈“按摩”。通過這樣的過程，參與者可以從沉溺于人際關系世界的狀态中擺脫出來，實現自我與自然的溝通，實現人的自然調整，促進健康水平的提高。這樣的過程參與者還可以開發潛能，認識自我，通過增長身體的活力提高創造性。

　　主動音樂治療是音樂心理治療師指導參與者，通過使用能表達個人内心感受和情感的樂器進行演奏，來發洩和調整自我，從而獲得健康和快樂。

　　聽音樂能夠給我們帶來的好處

　　1、改善心情

　　許多研究表明，聽音樂可對人的整體健康發生積極影響，它能夠調節你的心情，讓你快樂和放松。

　　2、減壓

　　假如你聽放松的音樂，你的壓力水平會有所減輕。一般，這種類型的都是輕音樂，沒有歌詞，音高低，節奏慢，在臨睡前聽幾首輕音樂還可以提高睡眠質量，促進睡眠。

　　3、削減焦慮、減輕痛苦

　　這種類型的音樂會減輕你的焦慮和壓力，尤其是對承受過醫療程序（如結腸鏡檢查、牙科和手術）的人而言。與僅承受标準護理的人不同，癌症患者能夠通過聽音樂來減輕焦慮。聽音樂有助于從手術中恢複的患者。他們的總體滿意度高于在恢複過程中不聽任何音樂的人。

　　4、運動訓練

　　根據一些研究表明，适當聽聽音樂相當于做了的運動，能夠協助您充分利用訓練時間。基本上，它能夠影響您的身心，這便是你供給更好表現的原因。

　　5、增強記憶力

　　節奏和旋律可能有助于進步記憶力。一項觸及中風幸存者的研讨發現，音樂協助他們進步記憶力，他們能夠更好地集中注意力并削減紊亂。假如您患有老年癡呆症，聽音樂能夠協助您恢複丢失的記憶。

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