1、要先保證學習。專門制訂一份休閑計劃,對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排,使身心得到有效地放松和調适。
2、體育鍛煉是必不可少的,根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃,擁有一個健康強壯的身體。開展一些有益的文娛活動,如唱歌、跳舞、下棋等。
3、以讀書為樂事,排遣煩憂,愉悅性情,獲取知識,增長智慧。
4、盡快确立新的學習生活目标,樹立自信,大膽熱情地與他人進行交往,主動參加集體活動,熱情幫助他人,擴自己的交往範圍,結交新朋友,沖淡思鄉之情,消除孤獨之感。
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