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疲勞駕駛的危害及防範措施

生活 更新时间:2024-08-05 20:13:41

  随着汽車的普及,開車的人越來越多,車禍的頻率也越來越高。造成事故的一個重要原因是疲勞駕駛。疲勞駕駛很容易導緻事故的發生,所以駕駛人一定要在駕駛機動車前充分的休息,駕駛機動車到了一定時間之後,就要停下車來休息,這樣才可以更好的避免疲勞駕駛出現事故。

  一般來說,女人比男人容易累,新手比老司機容易累;睡眠不足更容易疲勞。所以一定要注意自己的睡眠質量,以及駕駛室内的溫度、濕度、噪音、通風等,否則很容易讓司機感到疲勞。

  車輛出發前,駕駛人應該調整座椅高度至适中。座椅太高,操作不便。對于座椅前後的距離,最好調整好前腳,及時踩上離合器踏闆,整個腿還能保持一定程度的彎曲,這樣萬一發生意外,還有緩沖空間,腿部疲勞也能得到緩解。

  至于車身與方向盤之間的距離,隻要手臂伸直,手腕放在方向盤正上方的輻條上。座椅可微微向後傾斜,以保持駕駛時身體的平衡,減輕頸部和背部的壓力。對于沒有腰椎支撐功能的車輛,可在靠背與座椅之間的空隙處增加腰椎墊,增加駕駛時的舒适性。

  長途駕駛時,最好每隔一段時間就停在安全的地方休息,這樣不僅人體可以休息,輪胎也可以休息。因為輪胎在使用過程中會産生熱量,所以休息可以防止輪胎過熱而造成輪胎爆胎事故,這在夏天更為重要。

  如果在駕駛過程中感到疲勞,可以打開車窗通風,塗抹風油精,或者吃一片口香糖來緩解疲勞。其實隻要不是高速行駛,可以打開車窗,這樣既不會增加油耗,還能保持車内空氣清新。車内空間有限,空氣很容易變得渾濁,如果車内的二氧化碳濃度高,駕駛人就可能會出現疲勞,容易造成事故的發生。

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