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失眠多夢的原因是什麼?

知識 更新时间:2024-11-28 20:49:06

  環境原因:常見的有睡眠環境的突然改變,以及睡眠環境中,空氣負離子的缺乏。最新研究表明,空氣中缺乏負離子會比較容易引發失眠多夢。

  生理因素:精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如缺鐵、關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導緻失眠。随着年齡的上升,睡眠效果也可發生變化難過而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

  心理因素:生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導緻失眠多夢。

  藥物因素:飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導緻失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

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