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手腳發麻怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-08 09:18:50

  适當運動促進血液循環。長期保持一個固定的姿勢,會造成血液循環不暢,神經末梢麻痹,形成手腳發麻的感覺,隻要及時活動下手腳,在短時間内就可以恢複正常。老年人出現手腳發麻的情況時,可以适當的運動一下,活動一下身體,加快血液的流動,促進血液的循環,可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。

  适當的補充維生素B。長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特别是缺乏B族維生素,會導緻營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。因此老年人要适當的補充維生素B,提高身體的代謝功能,緩解手腳發麻的情況。

  及時就醫查明病因。根據世界痹栓研究協會統計,中國、印度和部分中歐國家,是手腳麻木病人癱瘓最嚴重的國家。據我國痹證研究協會統計,我國幾千萬癱瘓病人,83%屬于疾病緻癱,并且都出現過手腳麻木征兆。中年手腳麻木,22%在60歲前癱瘓,74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木,86%癱瘓。因此,家人發現老年人有手腳發的情況時,最好要及時攜帶老人前往醫院就醫,以免耽誤病情。

  注意保暖。人體對溫度有一個感應度,超過人體感應度的寒冷狀态下,手腳感覺神經失靈,表現為手腳發麻,無知覺症狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差,感知功能也随之下降,對冷暖的感知能力低于正常成年人,因此寒冷天氣時更要注意保暖,以免生病。

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