tft每日頭條

 > 知識

 > 輕斷食是什麼意思

輕斷食是什麼意思

知識 更新时间:2024-10-20 10:06:54

  1、輕斷食是一種瘦身方式,就是每周5天正常飲食,2天減少進食,在這2天中進食量約為平時的1/4,這樣可以讓身體恢複到最自然的狀态,以達到瘦身的目的。

  2、這種瘦身方式最近非常流行,也曾經是佛教和瑜伽一些人群中比較擅長的一部分。

  3、通過輕斷食,可以使人的精力得到恢複,細胞沒有過分滿足熱量,而使壽命延長,對于減肥瘦身有很大的好處。

  4、這種方式在于堅持,通過大約半年左右的堅持,可以使體重明顯下降,接近于正常狀态,疾病會減少很多。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved