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口臭能根除嗎

知識 更新时间:2024-07-28 06:23:26

  經常刷牙,使用牙線。口腔細菌是造成口氣大的主要原因,牙菌斑及殘留在牙縫中的食物給細菌提供生存的溫床。所以我們每天至少要刷牙2次,吃東西後要用牙線清潔牙縫。盡量使用軟毛的牙刷和纖細無蠟的牙線。

  注意牙龈健康。牙龈疾病(牙周病)是導緻口臭的主要原因。細菌聚集在牙齒周圍,産生難聞口氣。出現牙龈問題,最好及時去看牙醫。偶爾還可以使用漱口水,抗菌的漱口水,除了可以清新口氣外,還含有一定可降低牙菌斑生成的蛋白質。吃完東西後,用清水漱口也可減少食物殘留。

  保持嘴巴滋潤。口幹,沒有唾液的情況更容易蛀牙,且引起口臭。所以,覺得口幹就要多喝水,還可以嚼一下無糖的口香糖。我們可能有這種感覺,早上起床時口臭最嚴重,這就是因為經過一晚上的時間,口腔不能補充水分,細菌滋生嚴重,進而口臭加重。

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