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減肥可以喝芋泥牛奶嗎

生活 更新时间:2025-01-10 19:20:09

  1、減肥可以喝芋泥牛奶。

  2、芋頭含有大量的膳食纖維,有利于消化,且有較強的飽腹感,建議飲食清淡,多吃促進腸蠕動的富含纖維的食物。減肥期間可以适當的喝牛奶,隻要量不是太多就可以可以在兩餐之間飲用或者晚睡前飲用,每天最好不要超過300毫升減肥,必須堅持有氧運動,消耗體内多餘的熱。

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