2022年重陽節時間：10月4日，星期二，農曆九月初九。古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴求壽等習俗。傳承至今，又添加了敬老等内涵，于重陽之日享宴高會，感恩敬老。登高賞秋與感恩敬老是當今重陽節日活動的兩大重要主題。

重陽節的起源

早在春秋戰國時期的楚詞中就提到了九九重陽。屈原的《遠遊》寫道:把重陽聚集在帝宮裡，從十天開始就看清都。。這裡的重陽指的是天，不是節日。三國時期，魏文帝曹丕在《九日與鐘友書》中明确寫道，重陽的飲宴:歲月來了，九月九日突然重複。九是陽數，日月并應。俗嘉其名，認為适合長久，所以享受宴會。

晉代文人陶淵明在詩序《九日閑居》中說:餘閑居，愛重九之名。秋菊盈園，持糯米，空服九華，寄托于言。。這裡還提到菊花和酒。魏晉時期，重陽日已經有了喝菊花賞菊的做法。唐代重陽正式定為民間節日。

重陽節的習俗登高

重九登高，明代羅欣《物原》稱始自齊景公。《荊楚歲時記》注中引用《續齊諧記》中的重陽節的習俗記述:“汝南植景随費長房遊學，長房謂之曰:‘九月九日，汝南當有大災厄，急令家人縫囊，盛茱萸，系臂上，登山，飲菊花酒，此禍可消。’景如言，舉家登山。夕還，見雞犬牛羊.一時暴死。長房聞之曰:‘此可代也。”，據說世人九九重陽登高飲酒，女子佩帶茱萸囊，就是由此開始。這個說法當然十分荒誕，不足以令人相信。

重陽節的習俗插茱萸

茱萸性辛溫，氣味芳香，頗為辛烈。能溫肝降逆，開郁化滞，下氣止痛;祛除濕熱，逐辟風邪;開膝理，利五髒。醫家常用作驅風、發汗的藥物。

茱萸有吳茱萸、食茱萸兩種。食茱萸宜供食用，人藥功效與吳茱萸相同，隻是效力略差。吳茱萸三月開花，紅紫色，七八月結實。嫩時微黃，到成熟的時候則為深紫。古時稱九月九日為上九。茱萸到此時，氣味濃烈，顔色赤紅，可以帶果實折下插戴在頭上。因此古人都在此時采茱萸，把它當做重九消災之物。《歲時雜記》記載，盧公範每到重陽節時，都上五色糕、菊花枝、茱萸樹。《淮南萬畢術》載:“井上宜種茱萸，茱萸葉落井中，飲此水者，無瘟病，懸茱萸于屋内，鬼畏不人。”陝西西鄉重陽節當天，婦女用口采茱萸，據說可治心痛。

重陽節習俗-賞菊飲菊酒

重陽節賞菊，是重陽節的習俗，堪稱國人一大雅興。菊花淩霜不枯，傲雪而開，其千姿百态的豔容，傲然挺立的氣質，使人傾慕，堪稱國花。據孟元老《東京夢華錄》載：“九月重陽，都下賞菊，有數種：其黃白色蕊若蓮房，日‘萬齡菊’；粉紅色日‘桃花菊’；白而檀心日‘木香菊’；黃色而圓者日‘金鈴菊’，純而大者日‘喜容菊’，無處無之。酒家皆以菊花縛成洞戶。”文中描述的是北宋時代，開封“九月重陽，都下賞菊”的品種和情景。可以推想，宋代以後，曆代的菊展品種一定會更加繁複，菊花大會一定會更加熱鬧。

重陽節習俗-吃重陽糕

重陽節吃重陽糕的習俗源于魏晉時代，初日面餅，唐代叫菊花糕，宋代叫重陽糕，明清時則稱花糕。重陽糕由粉面蒸制而成，輔料有棗、栗、肉等。到了宋代，重陽糕已基本形成定制。據《東京夢華錄》載：“都人重九前一二日，各以粉面蒸糕，更相饋送，上插剪彩小旗，摻訂果實，如石榴籽、栗黃、銀杏、松子肉之類。”可見制作已相當考究。明代蒸花糕，“如大盆鋪棗二三層。有女者迎歸，共食之。”到清代，花糕制作更精美，成為親朋好友互相饋送的節令禮品，如同中秋送月餅一樣。《帝京歲時紀勝》曰：“京師重陽花糕極盛，市人争買，供家堂，饋親友。”制作考究者把花糕做成寶塔樣的九層，上面精心做兩隻羊，象征重陽（羊）。

在制糕、食糕、贈糕的過程中，人們往往還賦予重陽糕以文化内涵。重陽糕的“糕”字與“高”同音，重陽節登高之時吃糕，象征步步登高，寓意“步步高升”。這樣，重陽糕就成了吉祥物，成了吉祥食品。在北京，重陽時節，“市上賣糕人，頭戴吉祥字”，一看即知。

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