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軟籽石榴的籽可以吃嗎

健康 更新时间:2024-11-29 17:48:50

  1、石榴籽也是可以吃的,它含有人體所需的營養物質。

  2、石榴籽中含維生素C和多酚物質,它們都有抗氧化的功效,可以對預防心腦血管疾病,以及延緩衰老能産生一定作用,石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外,石榴籽含有B族維生素,這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。

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